肾虚早衰？早餐换种吃法，肾也能“重获新生”！

对于男性朋友来说，一旦肾虚，影响到的不仅仅是房事，很多方面都会受到影响，肾不管是对于男性还是女性来说都是非常之重要的，很多人都会把肾联想到男人的那方面。确实是，一个男人行不行和肾有很大的关系!接下来听听许昌阳光男科医院的介绍吧。

补肾并非就是壮阳

很多中年男人都误认为补肾就是壮阳，以为随便吃一些药，肾就会好起来。其实“虚”主要是功能低下，营养缺乏的结果。因此，遇到肾虚患者，负责的医生是不会乱给他开补肾药的。

最近总是听到身边的人说年纪越大身体就越来越差，经常精神不振，疲劳，乏力，腰酸背痛等，这些并非是年龄大的原因，而多半是肾虚。

有些50岁的人比20岁的还显得年轻，身体好。因此，最大的问题是肾虚!

肾虚早衰?别乱吃药，早餐换种吃法，肾也能“重获新生”!

中医认为：肾的消耗与恢复是一种动态平衡;当“消耗的阳气”大于“恢复的阳气”，肾透支就会出现。导致肾透支的原因主要是房事过度，思虑忧郁，惊恐，湿热，生活压力过大，饮食不当等。结合以上情况，平时可以多吃补肾的食物进行调理!推荐阅读文章：如何解决阳痿问题

早餐换成桃荷三黑粉

此方出自《金匮要略》中，延续至今有组方加减。包含成分有黑芝麻，黑豆，黑米，豌豆，荷包豆，紫薯，山药，芡实，核桃，枸杞，桑葚，冰糖这12种食材。

主要做法如下：首先先黑芝麻，黑豆，黑米，豌豆，荷包豆，紫薯，山药，芡实，核桃，枸杞，桑葚种食材将洗净晒干，然后再进行低温烘干，之后再用破壁打碎成粉，最后取适量开水冲服即可。

由于整个过程比较麻烦所以建议选择相同成分成品桃荷三黑粉。每天早上取其冲泡食用即可，量不在多，食疗要每天坚持。

为什么桃荷三黑粉养肾这么好?

因为黑入肾，黑芝麻，黑豆，黑米都是是很好的补肾食材;再配以豌豆，荷包豆，紫薯，山药可以补中益气，补肾健脾，和五脏，生精髓，除烦止渴;芡实有补肾固肾防早泄的效果;枸杞，桑葚补肾助阳，补血，促进人体生长发育，所有食材搭配一起坚持食用，肾想不好都难。最后以冰糖调味，因此，口感是极好的。推荐阅读文章：如何预防阳痿疾病

现代很多肾虚人士，不管是男是女，都可以拿它当早餐食用，方便省时。

许昌阳光男科医院是一家正规专业的男性疾病医院，医院地址：许昌市新兴西路与兴华路交叉口东南角