年纪大了如何提高功能性

人类的身体都会随着年龄的增加某些身体机能会下降，就比如夫妻性生活，很多男性到了五十岁之后就感觉自己的精力不如以前了，做任何的事情都感觉力不从心了，特别是在性生活上面更是如此，这时候男性就想知道五十岁男人怎样提高功能性?的确是需要学习一下，否则严重影响夫妻之间的关系，下面就一起去了解一下这方面的常识吧!

五十岁男人怎样提高功能性?具体提高方法如下：

1、经常刺激腹股沟管部强化睾丸的功能

我们都知道腹股沟是是一个向睾丸输送血液以及链接神经的重要通路，所以五十岁的男性要想功能性有所提升必须让腹股沟的血液循环保持很好的状态，大家平常可以经常用手去按摩阴茎根部，按摩的时候需要从上往下，力气不要太大，经常按摩的话血液会流向睾丸里面去，每天晚上睡觉之前按摩一次就可以了，坚持下去是可以看到很好的效果。

2、阴茎指压法提升性能力

阴茎指压法也是能够帮助五十岁的男性提升自己性能力的一种方法，这种方法主要就是使用自己的手指反复抓捏阴茎，目的主要是增强阴茎血管的活性，说白了就是外界的方式刺激阴茎。如果按摩的过程中发现阴茎勃起不必在意继续按摩就是了，如果是自己的另一半在性交前进行爱抚的话就更好了，这样有助于建立良好的环境氛围。

3、锻炼自己的性交肌肉

五十岁的男性还需要经常锻炼自己的性交肌肉，这些部位的肌肉得到锻炼了，血液供应量就会得到很大的提升，勃起的时间就会有所延长，性高潮的时候快感也会快很多。

上面文章十分详细地给大家解释了五十岁男人怎样提高功能性，希望五十岁的男性能够按照上面的方法去做，这样身体的机能也会适当提高一些，另一半的抱怨也会少很多，夫妻关系和谐相处不是更好嘛!此外饮食上也应当多吃有营养的物质，让自己有精神。

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